황토 발 팩 족욕 | 맨발놀이

📖 개요 및 개념

황토 발 팩과 약초 족욕을 결합한 한방 힐링 스파 프로그램이다. 황토의 원적외선 항균 효과와 약초의 생리 활성 성분을 발을 통해 흡수하는 전통 자연 치유법이다.

✨ 목적 및 기대 효과

→황토 원적외선 흡수

→약초 성분 흡수

→발 혈액순환 촉진

→부교감신경 활성화

🎒 준비물

📦 고운 황토

📦 약초 쑥 인삼 생강 소금

📦 족욕 대야 1인 1개

📦 따뜻한 물 42도

📦 수건

📦 발 로션

📋 진행 과정

족욕 준비

42도 따뜻한 물에 소금 쑥을 넣은 족욕 물을 준비한다.

발 부드럽게

족욕 물에 발을 5분간 담가 발을 부드럽게 한다.

황토 팩 만들기

황토에 따뜻한 물을 조금 넣어 부드러운 팩 상태로 만든다.

황토 팩 도포

발에 황토 팩을 두껍게 바른다. 발가락 사이도 꼼꼼히.

팩 흡수

15~20분간 편안히 앉아 쉰다.

팩 제거 족욕

황토를 씻어내고 다시 약초 족욕 10분으로 마무리한다.

로션 마사지

발 로션을 바르며 발바닥을 가볍게 마사지한다.

⚠️ 규칙 및 주의사항

⚠️발에 상처 감염이 있으면 참가하지 않는다

⚠️물 온도를 확인하고 너무 뜨거우면 식힌다

⚠️당뇨 환자는 물 온도 특히 주의

💡 지도사 팁

금산 특산 인삼을 족욕에 넣으면 지역 특색이 살아난다.

▶️ 관련 유튜브 영상

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황토 발 팩 족욕 체험 YouTube →

Earthing Grounding Science YouTube →

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